フェイシャルマッサージの効果と自宅でのセルフケア！プロの技術はスゴい!?

フェイシャルマッサージの効果と自宅でのセルフケア！プロの技術はスゴい!?

フェイシャルマッサージに限らず、早寝早起や、筋トレ、やった方がいいのは分かっている…

でも、やっぱり面倒…

やったあとの効果だったり、簡単な手順を覚えてしまえば、意識も変わるし、やる気も起きる！

少しでもお役に立てればと思います！

効果

1. 血行促進
   • マッサージによって血流が改善され、肌に必要な栄養や酸素が行き渡り、くすみが軽減されます。
2. リフトアップ
   • 顔の筋肉を刺激することで、たるみやしわの予防・改善に役立ちます。
3. リンパの流れ改善
   • 老廃物や毒素の排出を促し、むくみを軽減します。
4. リラクゼーション効果
   • 緊張を和らげ、ストレスを軽減する効果があります。
5. スキンケアの効果を高める
   • マッサージ後にスキンケアを行うことで、成分の浸透が良くなります。

自宅でのやり方

• ① 準備
  • クレンジングで顔を清潔にした後、マッサージオイルや保湿クリームを使って滑りを良くします。
• ② 額のマッサージ
  • 指の腹で眉間から額の外側に向かって優しく滑らせます。シワの予防に効果的です。

• ③ 頬のマッサージ
  • 頬骨の下を指で内側から外側へ向かって優しく押しながら滑らせてマッサージします。リフトアップ効果があります。

• ④ 顎とフェイスライン
  • 顎の下から耳の方向へ指を滑らせ、フェイスラインを引き締めます。

• リンパの流れを促す
  • 最後に耳の後ろから首筋にかけてリンパを流すようにマッサージし、むくみを取ります。

頻度

週に2～3回が理想的です。

頻繁に行いすぎると肌に負担がかかる可能性があるため、適度な間隔を保つことが重要です。

このようにシンプルな手順で自宅でも効果的なフェイシャルマッサージが可能です。

理容室やシェービング専門店でのフェイシャルマッサージ

シェービングサロンで行われるマッサージも、特定の効果があります。

サロンでのシェービングマッサージは、プロの技術によって行われ、通常のフェイシャルマッサージと同様にさまざまな利点を提供します。

シェービングサロンでのマッサージの効果

1. 血行促進と肌のリフレッシュ
   • シェービング前後に行うマッサージは、血行を促進し、肌に栄養と酸素を届けます。これにより、くすみが軽減され、顔色が明るくなります。
2. 角質除去と毛穴ケア
   • シェービング自体が古い角質を取り除く効果があり、これにマッサージが加わることで、毛穴の汚れもより効果的に除去されます。滑らかで清潔な肌を得ることができます。
3. リラックス効果
   • サロンでのマッサージは、心地よい環境でプロが行うため、リラクゼーション効果が高く、ストレスの軽減やリフレッシュ感を得ることができます。
4. むくみやたるみの軽減
   • マッサージによってリンパの流れが改善され、顔のむくみが取れ、フェイスラインが引き締まります。
5. 肌の保湿と栄養補給
   • シェービング後に行うマッサージでは、保湿クリームや美容液が肌に浸透しやすくなり、肌の潤いが増します。

特に効果的なタイミング

シェービング後の肌は古い角質が取り除かれ、マッサージの効果がより一層高まります。

サロンで使われる高品質の製品やプロのテクニックにより、肌に深い潤いと引き締め効果が期待できます。

サロンのフェイシャルマッサージは、自宅でのケアよりもさらにリラックス効果や肌のコンディション改善が期待できるので、特別なケアとして取り入れるのも良いでしょう。